Pilates
Bewegingen voor lichaam en geest in balans.
Pilates bij Chawfitness is een les waarin we werken aan kracht, flexibiliteit en ontspanning. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar low-impact oefeningen met maximale resultaten.
Waarom Pilates?
- Focus op een sterke core en verbeterde lichaamshouding.
- Geschikt voor stressvermindering en mindfulness.
- Perfect als aanvulling op kracht- en cardio trainingen.
Of je nu spierpijn wilt verlichten of wilt werken aan flexibiliteit, Pilates helpt je verder.